Pourquoi est-ce le soir le moment idéal pour savourer des lentilles, voici les raisons basées sur la science

À quelle heure devriez-vous consommer des lentilles ? # On entend souvent dire qu’elles sont particulièrement bénéfiques si consommées à certaines heures de la journée. Des études nutritionnelles soulignent que les bénéfices des aliments peuvent varier selon le moment où ils sont ingérés. Pour les lentilles, le créneau idéal serait…